Eu sei o caminho para melhorar a sua imunidade
As escolhas têm consequências. Positivas e negativas. Não podemos fechar os olhos e imaginar que nossos erros podem ser compensados. Digo isso pois 𝗠𝗨𝗜𝗧𝗔 𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘 acaba falhando repetidamente na sua mudanca do estilo de vida e cria a falsa ideia de que essas falhas podem ser compensadas depois. Não podem! Falando em alimentação, 𝘺𝘰𝘶 […]
Balança vs composição corporal: Saiba mais!
Vejo muita gente fissurada em acompanhar o peso na balança e precisamos tomar um pouco de cuidado! A balança pode ser uma ferramenta útil para avaliar nossa resposta à dieta e, eventualmente, ajustar as calorias/macronutrientes. Acontece que, especialmente para os mais iniciantes ou menos informados, a balança pode mascarar uma possível mudança de […]
Você sabe a origem do Setembro Amarelo?
Esse movimento começou nos EUA, quando o jovem Mike Emme, de 17 anos, cometeu suicídio, em 1994. Mike restaurou sozinho seu automóvel pintando-o de amarelo. Seus pais e amigos não perceberam que o jovem tinha sérios problemas psicológicos e não conseguiram evitar sua morte. No dia do velório, foi feita uma cesta com muitos cartões […]
Exames durante o uso de esteroides
O acompanhamento faz toda a diferença! Exames laboratoriais não são o suficiente para a avaliação de saúde, seja em usuário de esteroides ou não. Exames são COMPLEMENTARES, e a avaliação clínica é soberana. A partir dela é que são solicitados os exames necessários para verificações mais específicas. Alterações cardíacas não são diagnosticadas com exames laboratoriais. […]