A insulina como hormônio anabólico pode te tornar diabético!
Entenda os riscos do uso de insulina com fins estéticos e sua relação com o desenvolvimento muscular e a saúde metabólica A busca por performance e desenvolvimento físico tem levado muitos praticantes de musculação — amadores e profissionais — a recorrer ao uso de substâncias farmacológicas. Entre elas, a insulina vem ganhando destaque como um […]
Uso ilegal de testosterona e outros esteroides anabólicos androgênicos na população de atletas amadores em wrocław, polônia: uma tendência de estilo de vida desfavorável na população de homens em idade reprodutiva
Nos últimos 40 anos, observou-se uma diminuição global na quantidade e qualidade espermática. Fatores como estilo de vida, estresse mental, obesidade, excesso de trabalho e falta de sono desempenham um papel importante na saúde reprodutiva masculina. No entanto, um dos fatores mais críticos que afeta negativamente a fertilidade masculina é o uso de testosterona em […]
Planejamento Nutricional no Esporte: A Base para o Sucesso Atlético
No universo esportivo, a alimentação desempenha um papel fundamental para garantir a performance de um atleta, melhorar a recuperação e prevenir lesões. Para alcançar os melhores resultados, é essencial que o planejamento nutricional seja cuidadosamente estruturado, levando em consideração não apenas os exercícios realizados, mas também a saúde e os objetivos do atleta. Neste artigo, […]
Seu treino não funcionará se você não tomar água!
Por que a hidratação é essencial durante os treinos? A hidratação durante o treino é fundamental para manter o desempenho e evitar complicações físicas. Estudos mostram que a desidratação reduz o volume plasmático (VP), impactando a circulação sanguínea e o fornecimento de oxigênio para os músculos. Como resposta, o corpo aumenta a frequência cardíaca, elevando […]