Eixo intestino-cérebro: a saúde intestinal, a alimentação e seus papéis na depressão

Vários compostos nutricionais, alimentares produtos alimentícios têm sido sugeridos como envolvidos no aparecimento e manutenção de transtornos depressivos e na gravidade dos sintomas depressivos.⁣
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Os compostos nutricionais podem modular os biomarcadores associados à depressão e paralelizar o desenvolvimento de depressão, obesidade e diabetes. ⁣
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Nesse contexto, estudos recentes revelaram novos mediadores da homeostase energética e das mudanças de humor (entre hormônios, metabolismo da glicose e microbiota) atuando em circuitos cerebrais intestinais. ⁣
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Assim, vários alimentos saudáveis, como azeite, peixe, frutas, verduras, nozes, legumes, aves, laticínios e carne não processada, têm sido inversamente associados ao risco de depressão e até postulados para melhorar os sintomas depressivos. ⁣
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Por outro lado, os padrões alimentares ocidentais não saudáveis, incluindo o consumo de bebidas açucaradas, alimentos refinados, frituras, carnes processadas, grãos refinados e diários com alto teor de gordura, biscoitos, lanches e doces, demonstraram estar associados a um risco aumentado de depressão.⁣
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No entanto, é sempre difícil concluir uma relação causal prospectiva real a partir desses estudos retrospectivos, pois os indivíduos deprimidos também podem mudar seus hábitos alimentares secundariamente para a depressão. ⁣
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Compostos nutricionais selecionados adicionais aos alimentos, como cálcio, cromo, folato, PUFAs, vitamina D, B12, zinco, magnésio e D-serina podem ser utilizados ​​como estratégias adicionais no tratamento antidepressivo.⁣
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Nesse contexto, as intervenções na dieta e no estilo de vida podem ser uma estratégia desejável, eficaz, pragmática e não estigmatizante de prevenção e tratamento para a depressão.⁣
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Por fim, vários medicamentos (pioglitazona, metformina, exenatida, atorvastatina, antibióticos gram-negativos), tradicionalmente usados ​​para tratar distúrbios metabólicos, mostraram um certo potencial para tratar a depressão nos primeiros ensaios clínicos controlados e randomizados.⁣
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A saúde mental está diretamente relacionada à saúde e ao microbioma intestinal.⁣