A dosagem de esteroides anabólico androgênicos (EAA) usada é importante para determinar o nível de benefício recebido. Eles tendem a ser mais eficientes na promoção de ganhos musculares quando tomados em um nível de dosagem moderadamente supraterapêutico.
Abaixo disso (terapêutico), os benefícios anabólicos são freqüentemente contrabalançados, pelo menos em certa medida, pela supressão da testosterona endógena. Em doses muito altas (supraterapêutica excessiva), menores ganhos incrementais são notados.
No caso do cipionato de testosterona, por exemplo, uma dosagem de 100 mg por semana é considerada terapêutica e geralmente é insuficiente para notar fortes benefícios anabolizantes.
Quando a dosagem está na faixa de 200-600 mg por semana, entretanto, a droga é altamente eficiente no apoio ao crescimento muscular (supraterapêutico moderado). Acima dessa faixa, pode-se notar um maior nível de ganho de volume, mas a quantidade será pequena em comparação ao aumento da dosagem.
Existem considerações adicionais além do custo-benefício de uma dosagem particular. Para começar, altas doses de EAA tendem a produzir efeitos colaterais cosméticos, psicológicos e físicos mais fortes. A compensação entre resultados e reações adversas torna-se cada vez menos favorável.
Os ganhos obtidos com doses mais baixas também tendem a ser melhor mantidos após a descontinuação dos EAA do que aqueles resultantes da ingestão excessiva. Geralmente não é realista esperar que o rápido ganho de peso de dois dígitos induzido por uma dosagem massiva permaneça por muito tempo após o término do ciclo. Ganhos mais lentos e constantes são recomendados.
Também é muito importante lembrar que doses mais altas nem sempre são necessárias para obter ganhos maiores. Um indivíduo mais focado em seu treinamento e sua dieta frequentemente terá melhores ganhos com doses mais baixas de EAA do que um indivíduo menos dedicado que tome doses mais altas.
Com esse entendimento, o EAA só deve ser considerado quando todas as outras variáveis de treinamento e dieta tiverem sido abordadas, e sempre limitado à dosagem mínima necessária para atingir a próxima meta realista de treinamento / desempenho.
