A Teacrina é uma excelente opção como substituta da cafeína para quem quer continuar tendo disposição nos treinos, sem passar pelos efeitos colaterais como ansiedade, irritabilidade e problemas estomacais comuns, como gastrite. Além disso, não causa tolerância no individuo, não sendo necessário tomar doses cada vez maiores para que consiga desempenhar o mesmo efeito inicial.
Quem pratica exercícios físicos sabe do poder dos estimulantes e como eles podem mudar a disposição na academia. Dessa forma, a Teacrina é um excelente estimulante natural encontrada no chá verde e algumas frutas, como o cupuaçu.
Quais são seus benefícios?
– Contribui para o bom humor e disposição – fundamentais na prática de atividades físicas, pois age diretamente nos receptores dopaminérgicos
– Promove também a inibição da atividade dos receptores adenosinérgicos, desempenhando um papel importante nos processos que promovem o relaxamento. Além disso, ao inibir a atividade desses receptores também ocorre a diminuição da sensação de cansaço e fadiga.
– Melhora os processos naturais do corpo para fornecer energia, melhora a motivação e o humor.
– Reduz o estresse.
Um estudo realizado com nove voluntários saudáveis avaliou a ação de 200mg de Teacrina ao longo de um período de 6hrs por 7 dias. Desse modo, foi utilizada a Escala Analógica Visual (VAS) como método de avaliação da intensidade de cada alteração notada como a fadiga, concentração, ansiedade entre outras. Como resultado, o uso de Teacrina mostrou um aumento de energia sem causar nervosismo, irritabilidade ou tolerância, aumento da motivação para o exercício, diminuição da sensação de fadiga e aumento da energia mental.
O suplemento de Teacrina pode ser encontrado na forma de pó ou cápsulas. A dosagem usual é de 50mg a 200mg. Entretanto, procure sempre um médico antes de qualquer suplementação pois ele irá saber a quantidade adequada e a melhor manipulação para o seu caso!
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