Pré treinos com ou sem estimulantes?
O mercado de suplementação vem crescendo muito nos últimos anos e com isso os pré treinos com diversos compostos vem ganhando cada vez mais espaço. O uso desse tipo de produto é feito com o intuito do aumento de performance e do foco durante o treino. Hoje no mercado temos 2 tipos de produtos nessa […]
Ótimos resultados na academia não são compatíveis com o uso crônico de álcool
A ingestão de bebidas alcoólicas faz parte da rotina de 52% dos brasileiros adultos, e seu abuso é apontado como um problema social. Sabe-se que o álcool possui 7,2 kcal/g, e que pode interferir na absorção de nutrientes, causar desidratação, comprometer a força e gerar um acúmulo de gordura abdominal e periférico. Foi realizado um […]
Comer vegetais parece algo impossível para algumas pessoas!
A população em geral se coloca em condições culturais e de hábitos alimentares inimagináveis. É incrível observar homens formados, mulheres inteligentes, enfim, adultos bem crescidos que “não gostam” de vegetais… Qualquer criança sabe os benefícios do consumo de alimentos não industrializados, com pontos positivos para frutas e hortaliças em geral. Mas aí encontramos […]
A Levedura de Arroz Vermelho pode substituir as estatinas?
Atualmente os medicamentos mais utilizados em pacientes com altos níveis de LDL são as estatinas, como a sinvastatina ou rosuvastatina, por exemplo. Apesar de ser um tratamento seguro, o uso dessas medicações está relacionado a casos frequentes de mialgia além de aumento de marcadores de lesão hepática como TGO e TGP, por exemplo. Pensando nisso, […]