Beta-alanina: É um excelente suplemento, mas não é pré-treino
A acidose intramuscular tem sido atribuída como uma das principais causas de fadiga durante o exercício intenso. A carnosina demonstrou desempenhar um papel significativo na regulação do pH muscular. A carnosina é sintetizada no músculo esquelético a partir dos aminoácidos l-histidina e beta-alanina. O fator limitante da taxa de síntese de carnosina é […]
Quanto realmente aumenta o gasto calórico na gestação?
A gestação está associada a maiores necessidades de energia dietética, incluindo o gasto de energia resultante de uma elevada taxa metabólica basal (TMB). Essa elevação na TMB é considerada resultado do aumento do consumo de oxigênio devido ao trabalho intensificado em relação à circulação materna, respiração e função renal e ao aumento da massa […]
Levedura de arroz vermelho: o que você precisa saber?
A levedura de arroz vermelho, um suplemento alimentar disponível no mercado conhecido por reduzir o colesterol sérico, tem sido repetidamente defendido como terapia alternativa para pacientes hipercolesterolêmicos que recusam estatinas, não toleram os efeitos colaterais da terapia com estatinas ou solicitam um medicamento “naturopático”. A levedura de arroz vermelho contém um fungo (Monascus purpureus), […]
Obesidade e Sistema de recompensa.
Um padrão alimentar rico em alimentos altamente palatáveis e de grande densidade enérgica – geralmente compostos por açúcares e gorduras – combinado com um estilo de vida sedentário, formam um ambiente cada vez mais propenso à obesidade. Este vem sendo um dos maiores problemas de saúde global e atual, que vai além de questões estéticas […]